Úvod » ZÁKLADNÍ ŠKOLY » Škola funkčního dechu
Změňte dechový návyk dětí a začnou se dít věci.
Pokud dítě má nebo si vypěstuje správný vzorec dýchání, pak:
Dané vychází z dlouhodobých studií a prácí metody Buteyko a také Oxygen Advantage.
Buteyko je vědecky podložená metoda zdravého dýchání, která vznikla v 50 letech minulého století. Je pojmenovaná po Dr. Konstantinu Buteykovi. Z Buteyko metody se pak vyvinula metoda Oxygen Advantage, jejímž zakladatelem je Patrick McKeown.
Buteyko a Oxygen Advantage se sestávají z řady dechových cvičení a pokynů specificky navržených pro snížení nadměrného dýchání (klinicky známé jako „chronická hyperventilace"), což vede k opětovnému navození funkčního dechového vzorce.
Statistiky ukazují, že u 40 % dětí, které trpí poruchami spánku, včetně chrápání nebo spánkové apnoe, se rozvine ADD (porucha pozornosti), ADHD (hyperaktivita) nebo porucha učení.
Kromě toho, pokud dítě chrápe ve věku 8 let a není léčeno, existuje 80% šance, že dítě bude mít trvalé až 20% snížení dechové kapacity.
Bohužel lékaři, kteří léčí ADD nebo ADHD, zřídka zvažují nosní neprůchodnost jako možnou příčinu a nejsou si vědomi toho, že tomuto stavu lze výrazně pomoci bez potřeby léků nebo psychologické terapie.
Pomozte dětem budovat funkční dechový vzorec. Ten určí kvalitu jejich budoucích životů.
Základem obou metod, ze kterých učební pomůcka vychází, je něco na první pohled tak banálního, čím je DÝCHÁNÍ NOSEM. Možná si řeknete, vždy tohle je přece úplně jasné, každý dýchá nosem. Ale ne každý dýchá nosem do bránice, vede nádech velmi jemně, pomalu, rytmicky, neslyšně, což je právě základ zdravého funkčního dýchání. A proč je tak důležitý funkční dechový vzorec? Pokud máme špatný dechový návyk, nabalují se na něho mnohé zdravotní neduhy např. únava, nekvalitní spánek, nesoustředěnost, bolesti zad, studené ruce a nohy, křivé zuby atd.
V učební pomůcce naleznete celkem 14 naučných a praktických cedulí týkajících se zdravého funkčního dýchání a benefitů z tohto způsobu dýchání plynoucích.